Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

13 апреля в Пятигорском медико-фармацевтическом институте (ПМФИ) – филиале ВолгГМУ в честь Всемирного дня здоровья прошли мероприятия, старт которым дала традиционная ежегодная зарядка, проводимая Волонтёрским центром ПМФИ «Люди в белом».

Зарядка проводилась в прямом эфире с аккаунта волонтерского центра https://instagram.com/volunteer_pmfi?igshid=upop86oubdlx, то есть участвовать могли все желающие. Студенты-волонтёры продемонстрировали для зрителей самые разнообразные упражнения на все группы мышц.

Важно помнить, что нагрузка на мышцы всего тела способствует улучшению кровообращения, что предотвращает возникновение тромбов, а, следовательно, инсультов, инфарктов и других серьезных патологий сердечно-сосудистой системы. Во время утренних физических нагрузок легкие насыщаются кислородом, при этом стимулируются кислотно-восстановительные процессы, что помогает добиться слаженной работы внутренних органов.

То есть, чтобы быть здоровым, необходимо как можно больше двигаться и помнить народную мудрость: «Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение».

От всей души желаем всем, кто принимал участие в утренней зарядке, крепчайшего здоровья, бодрости и энергии!

Текст: Лейла Гапархоева.

Фото: Сергей Рыжов